(Patria) – Ako u glavi iznova proživljavate poraz, strah ili grešku, vaše tijelo se u realnom vremenu ponaša kao da ponovo gubite utakmicu. Fokus mora odmah da se prebaci na vizuelizaciju. Svaki igrač u svojoj glavi mora do detalja, milion puta, da proživi i vizualizuje sljedeći savršen gol, tačnu asistenciju i pobjednički pas. Zapamtite dobro: Tek kada srušite limite u svojoj glavi, nestaće i limiti u vašim nogama.
Ovako je profesorica psihologije Jasna Bajraktarevića počela poruku o utakmici fudbalske reprezentacije BiH protiv Katara.
“Suština je u tome da shvatite da vaše iskustvo, mladost i želja koju nosite, treba da bude okrenuta ka tome da se igra samo pet minuta po pet minuta, a ne da se razmišlja o posljedicama, jer pritisak sužava fokus i stvara od vas nesigurne igrače. Pravi situaciju u kojoj vi gubite cilj.
Fokus u psihološkoj pripremi sastoji se u tome da se u tih pet minuta koji su ispred vas odigra najbolje što se može, najkoncentrisanije i ono što je najviše bitno, što vam stalno treba ponavljati – najveći uspjeh ste već napravili i vaša mladost i iskustvo je ono što pobjeđuje i zbog toga, da li je ovo prvenstvo ili neko sljedeće, vaš timski uspjeh će tek doći do izražaja. Zato se oslobodite. Oslobodite se očekivanja, da ćete razočarati bilo koga, da se život završava sada na ovom prvenstvu. Vi ste pravi sportisti i treba da idete dalje. Vi ste krenuli na put prema zvijezdama. Zato, opustite se, svi će vas tretirati i poštovati na najbolji mogući način, ali igrajte pet minuta po pet minuta”, poručila je Bajraktarević.
View this post on Instagram
